Des stages de self-défense entre femmes à Dijon
Des stages de self-défense entre femmes à Dijon
Un cycle de stages de self-défense spécialement dédié aux femmes est proposé à Dijon, au sein de La Fourmilière.
Organisées à raison d’une séance par mois, ces rencontres ont pour objectif de transmettre des bases simples et accessibles de self-défense, tout en favorisant la confiance en soi et la réappropriation du corps.
Encadrées dans un cadre bienveillant et sécurisant, les séances abordent différents aspects : prévention, gestion de la distance, posture, utilisation de la voix, ainsi que des techniques permettant de se dégager face à une situation d’agression.
Ouverts à toutes, sans prérequis, ces stages permettent à chacune d’avancer à son rythme, que ce soit pour une découverte ponctuelle ou dans le cadre d’un cycle complet.
Les prochaines dates sont les suivantes : 28 mars, 18 avril, 30 mai et 20 juin, de 14h30 à 16h.
Chaque séance se termine par un temps convivial autour d’un goûter (offert).
Informations pratiques :
Lieu : La Fourmilière, 51 rue Général Fauconnet à Dijon
Tarifs : 20 € la séance ou 80 € le cycle complet
Inscription obligatoire – places limitées
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