Initiation au yoga adultes

Ici, on oublie la performance et les postures compliquées. Audrey vous propose de découvrir les bases du yoga en douceur : apprendre à respirer, à délier le corps et à s’offrir un vrai moment de déconnexion.

Pour les adultes : un moment pour souffler, se recentrer et libérer les tensions du quotidien, à votre rythme.

Venez juste en tenue confortable, avec votre sourire, et laissez-vous guider. Pour votre confort pendant l’atelier, vous pouvez aussi apporter une gourde d’eau et une petite couverture.

Atelier ouvert à tous – même à ceux qui n’ont jamais pratiqué !

Source et illustration : Cité Internationale de la gastronomie et du vin

Publié par Jondi

À voir également