À propos de l’événement
Envie d’apprendre à réagir face à une situation inconfortable ou menaçante, tout en gagnant en confiance ?
Le KAM Dijon propose un cours de self-défense spécialement destiné aux femmes, accessible à toutes, sans prérequis sportif ni expérience des arts martiaux.
Pendant une heure, nous travaillerons de manière progressive et dans un cadre bienveillant autour de situations concrètes : observer et anticiper, poser ses limites, gérer son stress, adopter les bons réflexes et découvrir des techniques simples permettant de se dégager et de se mettre en sécurité.
L’objectif n’est pas d’apprendre à « se battre », mais de développer confiance, autonomie et capacité à réagir.
📅 Mardi 22 septembre 2026 et Mardi 06 octobre 2026
🕡 18h30 – 19h30
👩 À partir de 9 ans – adolescentes et adultes
🥋 Débutantes bienvenues – aucun prérequis
Le cours de self-défense féminine est proposé un mardi sur deux tout au long de la saison, par Joy Prudent, 4eme dan karaté, coach diplômée TFP, karaté santé.
