À propos de l’événement
Et si créer, chanter ou peindre pouvait aussi contribuer à prendre soin de sa santé mentale ?
Les pratiques artistiques peuvent constituer de précieuses ressources dans les périodes de stress, d’épuisement ou de transition de vie.
Le samedi 24 octobre, l’association Burn Out Dijon vous donne rendez-vous à Dijon pour découvrir et expérimenter différentes pratiques artistiques, dans le cadre d’un parcours libre et sans prérequis :
🎨 Art-thérapie (peinture)
🌀 Zentangle (dessin méditatif et intuitif)
🖌️ Aquarelle
📖 Reliure d’art (création de carnets)
🎵 Musicothérapie
🔔 Sonothérapie (diapasons, bols tibétains)
🎤 Psychophonie (voix parlée et chantée)
🌿 Land-art (créations à partir d’éléments de la nature)
🎭 Théâtrothérapie
🧵 Arts textiles : patchwork, crochet
👉 un espace d’exposition autour d’une œuvre collective réalisée en amont avec des adhérents de Burn Out Dijon
👉 un espace de massages assis avec notre partenaire Radiance Mutuelle.
Buvette sur place
Entrée libre et gratuite – Préinscription recommandée
Certains ateliers se dérouleront à des horaires fixes et seront accessibles sur réservation, dans la limite des places disponibles.
Un après-midi pour explorer, expérimenter, s’exprimer… et simplement prendre plaisir à créer. On vous attend nombreux !
Un événement organisé avec le soutien de la Ville de Dijon et de Radiance Mutuelle, dans le cadre des Semaines d’Information sur la Santé Mentale (SISM).
