Yoga Hormonal

Et si vous vous accordiez enfin un vrai moment pour vous… tout en soutenant votre équilibre intérieur ? 🌸

Pour moi, le yoga est bien plus qu’une pratique… c’est un espace pour se retrouver, s’écouter et revenir à l’essentiel.

À l’occasion d’une journée dédiée au bien-être, je vous propose de me rejoindre pour une séance de Yoga Hormonal le samedi de 15h à 16h 🧘‍♀️

Une pratique à la fois dynamique et consciente, qui aide à relancer l’énergie, soutenir l’équilibre hormonal et apaiser le système nerveux… notamment en contribuant à faire baisser le cortisol, l’hormone du stress.

Un moment pour remettre du mouvement dans le corps, respirer pleinement et vous reconnecter à vos sensations.

Au fil de cette heure, vous pourriez ressentir plus d’énergie, plus de stabilité intérieure, et cette sensation précieuse d’un corps plus libre et plus apaisé.

Un temps pour vous recentrer… et repartir alignée, ancrée et revitalisée 🌺

Accessible à toutes, que vous soyez débutante ou non.

🌹à propos de l’intervenante:

Je suis Mickaelle, professeur de yoga diplômée en yoga Sivananda, spécialisée en yoga hormonal.

J’accompagne les femmes, notamment en période de périménopause et de ménopause, à retrouver énergie, équilibre et vitalité à travers des pratiques de yoga et de mouvement conscient.

Coach sportive et professeure de danse, j’intègre une approche globale du corps, de la posture et de la circulation de l’énergie.

Je propose des cours de yoga à Dijon, dans des espaces chaleureux et accessibles à toutes, sans performance

Au plaisir de vous retrouver sur le tapis.🌺

Source et illustration : Mickaelle Gemelli

Publié par Jondi

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