Ateliers CrossFit
En février, Sportunit s’associe à CrossFit Dijon pour faire découvrir gratuitement la discipline.
Il y a des séances pour toute la famille, dès 6 ans le créneau « Kids », dès 12 ans pour les créneaux « Teens ». Les adultes auront également une séance réservée pour eux.
L’atelier CrossFit, c’est l’occasion d’essayer et de dépasser les clichés qui collent souvent à la peau de la discipline!
Le CrossFit mélange cardio et renforcement musculaire et développe autour d’un ensemble de mouvements fonctionnels et très variés!
Oui, le CrossFit demande de l’intensité, mais elle est adaptée à votre niveau, et votre séance encadrée par un éducateur professionnel!
Non, le but de la séance n’est pas de vous vider de toute énergie et vous dégoûter du sport!
Oui, le CrossFit peut être adapté aux enfants!
Non, ce n’est pas réservé aux hommes ultra musclés! D’ailleurs 70% des clients de CrossFit Dijon sont des femmes!
Source et photo : Sportunit
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