Forum – Bien-être

La rentrée est une période idéale pour le changement. Et si vous décidiez de vous sentir encore mieux dans votre corps et bien dans votre tête ? Nous vous proposons un moment de détente et de bien-être en participant à des ateliers et/ou conférences pour booster votre confiance en vous.

Vous pourrez participer si vous le souhaitez à la totalité de la journée ou à une ou plusieurs des actions proposées, c’est vous qui organiserez votre journée bien-être comme vous le souhaiterez.

PROGRAMME

• 10h – 10h15 : Accueil et inscription aux différentes activités

• 10h15 – 10h45 : Body zen (pour bouger en douceur) accessible à tous, animé par l’EPGV 21

• 11h -11h45 : Conférence « La confiance en soi : comment l’améliorer ? », animée par Cécile Flacelière, psychologue

• 11h45 – 12h15 : Démonstration de zumba, animée par l’OPAD

Pause déjeuner libre (possibilité de se restaurer sur place ou à la Toison d’Or)

• 14h – 15h : Conférence « Conseil en image », animée par Sonia Mesplomb, coach en image à Imaginessance.

• 15h15 – 16h15 : Conférence « Les huiles essentielles : votre routine bien-être », animée par Françoise Goin, chargée de prévention

• 16h15 – 16h30 : Relaxation assise

• En parallèle de 10h à 12h30 et de 14h à 17h : Massages assis et conseils prévention bien-être

Lors de cette journée, participez à notre quiz prévention et tentez de remporter :
– Deux séances d’activité physique, proposées par l’EPGV 21
– Une séance de colorimétrie (valeur 80 euros) proposé par Sonia Mesplomb, coach en image
– Un massage bien-être d’une heure (valeur 70 euros) proposé par Valérie Febvre-Voisin, naturopathe

Source et illustration : Radiance

Publié par Jondi

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